Les dribbles

Cette page fait partie d'une série de tutos que vous retrouvez sur le site du UHC Eagles.

Cette quatrième page est dédiée aux dribbles

Description

Le dribble est une des possibilité que vous avez sur le terrain avec la passe, la conservation de balle ou le shoot.

Un dribble bien exécuté permet d'éliminer un adversaire et donc de se trouver en position favorable.

Technique

Les points pour réussir un dribble sont les suivants:

  • Bonne conduite et maniement de balle
  • Rapidité et fluidité du mouvement
  • Coordination
  • Protection de la balle avec son corps, tourner le dos à l'adversaire
  • Accélérer le mouvement

Tips: Arriver avec de la vitesse simplifie le dribble mais nécessite une très bonne technique pour l'exécution rapide des mouvements.

Dribble de revers

Le dribble de revers est plus difficile à réaliser mais il peut être redoutable. L'adversaire s'attend souvent à ce que le dribble soit effectué du coup droit.

Tips: L'exécution d'un dribble est plus facile avec une crosse souple.

Tactique

Pour réussir un dribble, il faut réussir à faire croire à l'adversaire que vous aller partir d'un côté en exécutant une feinte du regard, de la palette ou du corps.

Pour bien réussir la feinte il faut

  • Brouiller au maximum les pistes de votre adversaire en regardant dans différentes directions
  • Déstabiliser votre adversaire en simulant des mouvements gauche/droite avec vos pieds, hanches, bras
  • Donner du mouvement en conduisant votre balle tantôt à droite, tantôt à gauche avec des mouvements amples puis courts.
  • Observer son adversaire et détecter lorsqu'il perd pied. C'est à ce moment là que vous devez accélérer.
  • Essayer de déporter votre adversaire sur l'extérieur du terrain pour vous ouvrir l'accès au but.

Tips: En général, une seule feinte bien exécutée suffit pour mettre son adversaire dans le vent.

Tips: Ne jamais tenter un dribble devant son but ou en étant le dernier défenseur sinon on vous coupe un doigt!

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